秋の美容健康チャレンジ！！！ 2025年秋！！！
さて、今年もやって参りました！！
秋のチャレンジ企画。
秋の美容健康チャレンジ！！
今年もやりましょう！
新しいチャレンジ！
新しい自分への挑戦！！！
今年も去年同様、目標カードを貼り出して
毎日スタンプなんかを押して
頑張りを「見える化」することにしました。
チャレンジ内容は
・美容や健康に関する「ちょっと背伸びの」目標。
・自分ひとりでやるならサボっちゃうけど、宣言してみんなに励ましてもらいながら！！
・数字で測れる目標を！（◯回／W ◯分 など）
2ヶ月頑張ってみんなで健康に！キレイに！なりましょー♡
私は
今年もストレッチを５回／W １回10分程度、頑張ります！！！
テニスも1回／W休まずに（ふりかえあり）！
顔、手、爪のケアも毎晩頑張ります！！
数値化できませんが
矯正も。。。。頑張ってます☆
たまに診察中喋りづらそうにしててすみません。
マスクの下は傷だらけです（笑）
皆様もよろしければ
ご一緒に
この機会に
秋のよき季節になにかチャレンジしませんか？
あん奈
過去の参考ブログ
・秋の美容健康チャレンジ！！！ 2023年秋！！！→こちら
・忘年会でした。今年がもうすぐ終わりますね。早いものです。→こちら
・秋の美容健康チャレンジ！！！ 2024年秋！！！ →こちら
